私のストレス解消法は食べることみたいです。
健康の為を考えたら絶対にやらない方が良い解消法です。
でも、ストレスが限界に達しそうになると、やってしまいます。
ストレスが限界に達してしまうと、うつ状態になる可能性が高まるので、「まあいいか」と自分を慰めている次第です。
本来なら1週間で食べる量なのですが、昨日は、お米2合を一日で食べてしまいました。
きゅうりの糠漬けを2本たいらげてしまいました。
おそらく、昨日の一日の塩分摂取量は15g位摂ってしまったのではないかと思います。
金曜日は、採血に何度も失敗されて頭を冷やそうと、パンが食べ放題の木村屋のレストランに入り、パンをいっぱい食べてしまいました。
こんなことを続けたら、血糖値が上がり、血圧も上がり、糖尿病と高血圧症になり、動脈硬化が進み脳梗塞のリスクが高まるでしょうから、ピアノの指導が出来なくなる時期が相当早まってしまいます。
自分を変えることができれば良いのでしょうけど、自分を変えることなんてできませんから、自分にとってストレスになるとわかっていることを避けるしかないと思います。
若気の至りだったのかな？最近になってようやく自分の考えが間違っていたことに気づいてきたのです。
身近な人からのアドバイスもあったのに、「いや、そんなことは無い」と振り切って頑張ってきたのですが、私の考えが間違っていました。
自分で自分を苦しめていました。
ストレスの原因は、自分自身の誤った考え方が原因だったのです。
やっと気がつきました。
還暦を過ぎると意見をしてくれる人がいなくなりますが、有り難いことです。
私のホームページを管理コンサルしてくださっている(株)ファインアライズの後藤英夫様に心より御礼を申し上げます。
改めて思います。
「人間は、色々な人に支えられて生きていると」
今日も頑張ってレッスンします。
ファイト！