3月4月と体温が35度もなく低体温状態で体調がよくなかったのですが、本日、私の平熱であります36.7度でした。
平熱に戻りました。
一般的な血液検査では異常がなかったので、自律神経か甲状腺ホルモンの低下かなんて考えていましたが、まずは食事と運動で改善がなければと思い実行しましたら、うまく行きました。
良かった。
発熱は怖いけど、低体温も怖いです。
手足も冷えて辛かったのですが、ひたすらピアノを弾くようにしましたら、手足の冷えが改善しました。
好きなピアノ曲を弾くと、心が安らぎ、夜も良く眠れます。
生徒に教えるだけではなく、自分のために弾く時間も必要と思いました。