昨日と今日は、第5週目なのでピアノのレッスンはお休みです。
お休みの日は、認知症の予防に良いと言われている「ニンニクオイル」の仕込みをします。
売られているものもあるのですが、添加物も身体に極力入れたくないので自分で作ります。
40歳の頃はいつも体調が悪くて、高血圧で血糖値も高く血液検査の結果はHとLばかりがついていて、いつ死んでもおかしくない状態でしたが、今の主治医にお世話になるようになってから20年以上になりますが、きめ細かな食事指導や生活指導のおかげで、現在は血液検査では何の異常も無く健康です。
今の主治医に出会うことがなかったら、今頃はお墓の中だったかも知れません。
私は、基本的に薬は服用せず、食事と生活習慣で治します。
一般的な医者であれば、胃カメラでびらん性胃炎が見つかったら何らかの薬が処方されると思いますが、私がお世話になっているお医者様方は私の性格や考え方をわかっていてくださっている為か薬の処方はありません。
どんな病に罹患しても、最終的にどの治療法を受けるかは患者本人が決めることなのです。
2類感染症と精神科領域以外はですけど。
病気になってから医者のお世話になるのではなく、健康な時に健康を維持するためにお医者様のお世話になりましょう。
人間の身体は食べたもので出来ていると言われます。
お子さんには、極力添加物を身体に入れないようにしましょう。
糖質の摂りすぎは、脳のパフォーマンスを低下させます。
脳は油でできていますから、ナッツを食べさせましょう。
甘いジュースを飲ませるのはやめましょう。
アイスクリームは、ご褒美に。
ポカリも血糖値を上げますから良くないと言われました。
熱中症かな？と思った時は、ポカリではなくOS 1が良いとかかりつけ医に言われており、今の時期は冷蔵庫にいつも2本冷やしてあります。
なんか頭が痛いなーと思った時に、OS1を飲んだら治った経験があります。
コンペティションに参加されている生徒さんのお母様方へお願いです。
お子様がコンペティション当日最高の演奏が出来るように、お子様の健康管理をお願いします。
体調管理に気をつけて頑張りましょう。
頭の為には、とにかくお魚を食べさせましょう。