感染症にかからない為に。結城美帆子

新型コロナウイルス感染確認者が増えてきたようですね。

専門家の先生方は、どんな人が感染しても軽症か無症状になるのかある程度わかっているのではないでしょうか?

新型コロナウイルスに感染してお亡くなりになられた20代の人は、力士でした。

太っている人は、血糖値の乱高下があるのではないかと思うので、血管が傷ついているのではないでしょうか?

私が新型コロナウイルス感染予防対策で日々一番気をつけていることは、極力血糖値を上げない食事です。

食事は、健康を維持する為のものと考えております。

ご飯を先に食べると、血糖値がグンと上がりますので、血糖値が上がりにくい野菜から食べます。

私は食事の前に、三食アマニオイルを少し垂らした無塩のトマトジュースを飲みます。

10時のテータイムには、ミックスナッツ30グラムとブルーチーズ30グラムとブラックコーヒーを頂きます。

感染防止対策をして、もし、感染してもなるべく軽く済むように日頃から適度な運動をして健康に良い食事をいただきましょう。

感染防止対策は、生活習慣病予防対策にもなります。

感染症は無くならないと思うので、感染症に負けない体と心を作りましょう。

渡部由記子先生のレッスンで。結城美帆子

昨日、ブルグミュラーコンクールを初めてお受けになられる生徒さんのレッスンで、服装の指導もありました。

今回は、無観客でのコンクールですが、コンクールにふさわしい服装でと言われました。

女の子は、ドレスを着用とのことです。

1週間前からは、お家でも本番に着るお洋服を着て靴も履いて練習をすることと言うことも言われました。

椅子の座り方も教えて頂きました。

音楽大学の実技試験は、女性は黒のロングスカートと白のブラウス、男性は演奏会の時に着用するスーツ、大学によりダブルかシングルがあります。

演奏する時のマナーなのです。

音楽は、貴族の間で演奏させていたもので、後に平民が貴族の御前で演奏をするようになったようです。

演奏をする時に、燕尾服やドレスを着るのは、音楽に対する敬意ではないかと思います。