2㎏増えてしまいました。結城美帆子

精神力が弱いと申しますか、ストレスに弱いと申しますか、1ヶ月で体重が2㎏増えてしまいました。

どう指導したら生徒さんたちがもっと上手に弾けるようになるかばかりを考えていて、夜もなかなか寝付けなくなり、10月11月はどうしても寝付けない時にと、岡部先生にご相談申し上げ胃薬と睡眠薬を処方して頂いておりました。

ブルグミュラーコンクールファイナルが終われば元に戻せると思っていたので、食事も不摂生になっておりましたので体重が増えてしまったのです。

明日からは元の生活習慣と食事に戻して体重も減量します。

精神的にしんどくなると、チョコレートやご飯を食べると気持ちが落ち着くので、糖質が多かった為に体重が増えたのです。

明日から一週間は、ご飯抜きます。

ブルグミュラーコンクールは、初めての参加でしたので、どの程度仕上げておけば良いのか基準がわからなかったので、自ら渡部先生に一日レッスンを受けたりしてアドバイスを頂きながら指導をしておりましたので、体力的にも精神的にも大変でした。

何となくわかりましたので、来年からは大丈夫です。