新型コロナの感染者が増えているようですね。
学級閉鎖になっているクラスもあると聞きました。
新型コロナは、不顕性感染のレベルになったのではないでしょうか？
無症状の感染者がその辺に沢山いるのではないかということですね。
新型コロナであろうが、インフルエンザであろうが、風邪であろうが、体調が悪い時は、ゆっくり休養すれば良いと思います。
体調が悪い時は、良い演奏は出来ません。
私が健康の為に行なっていることをご紹介させて頂きます。
運動と食事と、ストレスを溜めないように心掛けております。
免疫力を上げると言われている「命のスープ」を毎日飲むようにしております。
作り方は、とても簡単です。
キャベツ100g、タマネギ100g、ニンジン100g、カボチャ100g、をミネラル水1リットルで20分位コトコト弱火で煮れば出来上がりです。
いただく時に、胡椒とニンニクオイルを少々垂らしていただきます。
無添加のお味噌を少し入れていただく時もあります。
かつお節や煮干しなどはプリン体が結構多めなので使いません。
ミネラル水で煮るだけでも、お野菜の甘みで美味しいです。
簡単に出来ますので、おすすめです。
お読みくださり、有難うございました。
今日も、素敵な一日でありますように！