昨日、毎月定期的に行っている健康診断の結果が送信されてきました。

今月も、「塩分摂取量が増えてますが、他は問題ありません」と、岡部先生のコメントがありました。

当然のことですが、食べる量が増えると塩分摂取量も増えてしまい、反省です。

健康なのがなによりです。

健康でなければ、全力で生徒さんに教えることはできませんからね。

朝晩の血圧は、100／60位ですが、業務中は120／70位に上昇します。

血圧は、1日のうちで変動があるようです。

40歳を過ぎたら、大切な家族の為に、定期的な健康チェックをお勧め致します。

自分の健康状態と申しますか、体の状態を知っておくことは大切です。

今日の10時に、ピティナピアノコンペティションの課題曲が先行発表になります。

いよいよ始まりますね。

お母様は、お子様とご自分とご家族の、半年間の体調管理をしっかり行ってくださいね。

健康じゃないと練習もできませんし、なにより良い音を出せませんからね。

栄養のあるバランスの良い食事をお願いします。

脳の為には、お魚でEPA・DHAを摂りましょう。

EPAとでゃは、お刺身で食べるのが良いと言われますが、あまり焦がさなければ焼いても良いと思います。

酸化したものを食べるのが良くないようです。