朝起きてホッとすること

まずは、目が覚めたこと、生きていることに感謝。

血圧を測って、安定していたら感謝。

検温をして、平熱だったら「ホッ」とします。

起きてすぐは、35.8度なのですが、朝食後は36.7度になります。

これで、今日も1日頑張ろうと思う。

朝は、自分の健康チェックができる1番のチャンスです。