朝は、だいぶ涼しくなってきましたね。結城美帆子

今朝から、ホットトマトジュースに致しました。

高血圧予防に、トマトジュースは効きます。

寒くなると血圧が上がりますから、注意をしましょう。

私は、食事の前に3食毎回トマトジュースを飲んでおり、血圧も薬を服用することなく110/70くらいといつも安定しております。

塩分摂取量が多くなったり、嫌なことがあると、血圧は120〜130くらいまで上がる時があります。

血管を傷めないような生活を致しましょう。