昨夜は加湿器を使用しました。結城美帆子

昨日、みょうに身体に痒みがあり「何なのか?」と考えて、室温計を見ましたら32パーセントでした。乾燥の季節になったのですね。身体の表面だけが乾燥すると言うことはないと思うので、脱水に注意が必要ですね。脱水すると脳梗塞を発症しやすくなりますからね。私が昔勤めていた施設では、医師の指示で脳梗塞を予防する為に、夜就寝前と夜中に入所者に水分補給をさせておりました。そのためか、私が勤めていた2年半の間に脳梗塞を発症した入所者は一人もいませんでした。私が胃カメラと大腸カメラの検査を受けている掛谷先生のクリニックでは、脳梗塞の予防に検査の後点滴をしてくださいます。保健医療では、検査後の脳梗塞予防の為の点滴は認められておりません。自由診療だからできることです。保健医療では、予防はできないのです。脳梗塞は、一度発症すると健康な身体に戻ることはありませんから、予防できることであれば予防したいですね。意識しないと水分補給って難しいので、朝起きた時と夜寝る前は、必ず300mlづつカフェインゼロのルイボスティーを飲んでます。レッスン中は、生徒さんの入れ替えの時に、必ず飲んでます。1日に1500〜2000飲むように言われておりますが、習慣ずけないとなかなか難しいですね。