新型コロナ 2021年3月18日 結城 美帆子 今までの感染防止対策を継続しましょう。 健康に良い食事をしましょう。 運動をしましょう。 糖質の過剰摂取を注意しましょう。 バランスの良い食事を致しましょう。 レモン、生姜、ニンニク、酢、甘酒などを調味料に使うと良いようです。 【脳の毒だしメニュー】えのきとしめじの生姜炒め えのき一パック しめじ一パック 生姜一かけ 生姜は千切りにします。 えのき、しめじ、生姜の千切りを鍋で蒸し煮にする。 醤油を適量入れ、水分が無くなるまで炒めて出来上がり。 冷蔵庫で4日持ちます。