意志力は夢を叶える原動力。結城美帆子

「エリーゼの為に」が弾けるようになりたい、ピティナピアノコンペティションで全国大会に出場したい、健康で長生きしたい、認知症にならないようにしたい、などなど夢を叶える為には、まずは①具体的な目標を設定する、②戦略を立てる、③実行する。

目標を達成する為には、意志力が必要です。

意志力は、努力の源になります。

意志力の強さ・弱さは、脳の機能の前頭前野で決まると言われます。

夢を叶える為に大切な前頭前野の機能とは、「意思決定をする・行動を抑制する・思考する・計画を立てる・欲求を自制する」などです。

愛情は、脳にとっての栄養素です。