山下式メソッド体幹ストレッチとトレーニングを受けてきました。結城美帆子

今日は、岡部クリックへ行ってきました。健康診断を目的に毎月血液検査を受けに行ってます。今日は、ビタミン剤も静注して頂きました。ついでに、クリック内に新しくオープンした「山下式メソッド体幹ストレッチ×トレーニングを体験してきました。筋肉も体もだいぶ硬くなっており何とかしなければと考えていたのですが、続けようと思います。覚えたら皆さんにお教え致します。肩の腱鞘炎で腕が上がらなかったのですが、ストレッチを受けたら痛みもなくなり腕も上がるようになりました。体幹て大事なんですよね。