変なものを食べるとダメですね。
食事を元に戻しました。
忙しくなると食事に気を付けなくなってしまうので、無理はしないようにしようと思います。
そんなわけで、今日は久しぶりに、キュウリとナスをぬか漬けにしました。
可能な限りに化学肥料や添加物を体内に入れないようにしましょう。
食べ物を気をつけるだけでも体調が良くなります。
農薬まみれのお米やお野菜は身体には良くないと思います。
スーパーからお米が無くなったと聞きますが、私が購入している合鴨農法で天日干しのお米は有ります。
お米は毎日食べるものですから、無農薬が良いと思います。
ご興味がある方は、ご紹介申し上げますので、お声をおかけください。
無農薬の野菜もあります。
有機栽培のエゴマ油もあります。
健康が何よりも大切です。
多分、これから医療保険制度が変わると思います。
国民皆保険制度はなくならないと思うけど、今までのように自由に受けたい医療が受けられるとはならないように思います。
今でも、医療保険での治療には制約が増えているようです。
私は、薬は嫌いなので絶対に必要な薬しか服用しませんが、医療保険では先発薬の処方は制約があるようなので、健康保険を使わず自由診療で受けています。
自分の健康は自分で守る時代になるような気がします。
腕に自信があるドクターは、自由診療になっていくように思います。
患者さんを病気にさせないお医者様と、病人を診るお医者の、二極化になっていくような気がします。
私は、予防医学を専門にするお医者様にお世話になりたいと思います。
如何に健康に長生きできるか？
ピアノ演奏は脳を活性化させるので、脳と心の健康には良いのです。
ピアノ演奏を楽しみ、脳を活性化して、認知症を予防し健康で長生きしましょう！