緊急事態宣言が出されました。

国民みんなが引きこもり状態になるわけです。

大丈夫なのでしょうか？

もし、私が小中学校の教員だったら、自分の担任するクラスの子供達に毎日電話やメールをします。

人間は、人とのつながりを感じていられれば、孤独になることもなく、鬱になることもないです。

自分のことを思ってくれる人がいると感じられるだけで、元気になれます。

1ヶ月の引きこもりは、精神的に大変でしょうね。

一週間目は、こんなものかと思います。

二週間目は、まだ二週間だと思います。

三週間目は、しんどいなと思います。

四週間目からは、惰性的になります。

以上、私の入院した時の心の動きです。

静かに我慢でしたのは、三週間目迄でした。

なんでも構わないので、1ヶ月間の目標を立てると良いと思います。

ピアノだったら、1ヶ月間休みになったら、一冊最初から最後まで弾けるように練習してみようとか、私だったら思います。

今できることをやりましょう。

今しかできないことだってあると思いますよ。