呑酸

ストレス解消の一番手っ取り早い方法は、無茶食いです。

普段は、健康を考えて体に悪いものは口にしないようにしているのですが、昨夜はやってしまいました。

案の定、夜中に呑酸で、食道が炎症を起こしてしまったようで、咳が出て、体調が最悪です。

柿ピーを食べてしまったので、塩分過多ですから、当然ですが血圧も上がっております。

体温は36.2度といつもと同じです。

ストレスは、生活習慣病を発症し、高血圧や脂質異常症、糖尿病から腎臓透析、脳梗塞、心筋梗塞、死にます。

生きる為には、ある程度のストレスは必要ですが、解消法を心得ておかないとダメですね。

ストレスを社会のせいにしたり他者のせいにする人もおりますが、他に向けても解決にはなりませんので、自分に向け自分なりの解消の方法を心得ておくと良いと思います。

私は、一日は無茶食いを良しとしておりますが、年齢的にそろそろやめた方が良いと考えており、別な解消法を模索しております。