体調がもどりました。結城美帆子

今日は、朝4時にすっきり目が覚めました。朝の目覚めが良いと、体調が良いのです。若いつもりでおりますが、結構きついです。無理はできない年齢なのでしょうね。若いときは、徹夜なんて平気だったのですが、今はよる寝れなかったら次の日は体調が悪くてしんどいので、寝れない日があったら翌日は睡眠薬を使うようにしております。睡眠が良いと目覚めがすっきりして体調も良いです。