ミニトマト

大人の生徒さんからミニトマトを頂きました。

ご実家で作られていて出荷されているミニトマトとのことです。

甘くて美味しかったです。

野菜や果物は、採りたてが美味しいです。

以前は、ナシ狩りやぶどう狩りに行きました。

お教室の行事でも、数年前までは、夏休みの最後の日曜日に、親睦会を兼ねて、千代田町のぶどう園にぶどう狩りとバーベキューに行ってました。

ミニトマトは、血圧が高めの方にお勧めです。

管理栄養士さんから、リコピンの吸収のためには、オリーブオイルをかけて食べると良いと言われました。