ミニトマト。結城美帆子

昨日、生徒さんからミニトマトを頂きました。

甘くてとても美味しいミニトマトです。

ミニトマトは、悪玉コレステロールを下げて、善玉コレステロールを上げてくれる作用があると、私がお世話になっている岡部正先生が主治医が見つかる診療のテレビ番組で言ってました。

毎食前にミニトマト5個を食べると良いとのことです。

私は、実践してますが、悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比率は1.2くらいで正常です。

2.0以上になると、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなると言われております。

一般的なクリニックでは、善玉コレステロールは検査をしないようなので、検査をお願いすると良いと思います。