コントロールの難しさ。結城美帆子

最近、ナッツのハチミツ漬けが気に入ってしまいまして、ついつい食べ過ぎてしまいます。甘いものは、麻薬みたいですね。止められなくなるのです。毎月行っている血液検査の結果が送信されてきまして、始めて中性脂肪が基準値を超えてしまいました。すぐに管理栄養士の山下さんに相談しました。アーモンドとクルミのハチミツ漬けは、良い食べ物なのですが、食べ過ぎてしまっていたようです。間食にスプーン1、2杯と言われました。小皿一杯食べてしまいましたから、明らかに食べ過ぎておりました。ハチミツ漬けを食べると、ご飯が食べたくなり、食欲のコントロールができなくなっておりました。原因がわかればすぐに改善ができます。すぐに相談できる人がいると安心です。