やっと血圧が下がりました。結城美帆子

いつもの血圧は110/70位なのですが、先月23日から130〜140/80〜90位と高めが続いていたのですが、昨日から120/70位に下がりました。原因がはっきりわからないのですが、先月23日に日本ピアノ指導者協会日比谷ステーションの勉強会があって、銀行の支店長さんが変わられたのでお目にかかったり、NPO法人全日本障害者音楽連盟の総会と理事会があったり、ルーティンワークの他に色々あったので、ほとんど朝昼晩外食で、会食も多かったので、血圧が上がっていたのかも知れません。この年齢になると、注意を怠ると直ぐ身体に現れるようです。母も祖父母も血圧は高かったので、遺伝もあると思うので、血圧と動脈硬化は、気をつけているのですが、油断するとダメですね。毎日の日課「10,000歩のウオーキング」もできなかったのです。血圧を上げない為には、食事と運動ですね。それに、ストレスをなるべく受けないようにすることかな。私、おバカな人とお話しをするのってストレスになるのです。なので、営業の電話や、やる気もないのに問い合わせの電話をかけてくる人には、ストレス解消に心理学と精神分析を利用して遊ばせていただきます。心理学と精神分析を長く勉強しているので、意識をしなくても、電話で話していると、話し方や声から、相手の性格を瞬時に想像してしまうのです。けっこう楽しいですよ。