また一つ歳が増えてしまいました。結城美帆子

私の誕生月は7月なので、また一つ歳が増えてしまいました。命には、上限がありますから、一日一日を大切に生きて行きたいと思っております。もう歳は数えたくないですね。いつまで仕事が続けれられるかは、神のみぞ知るところなのでわかりませんが、少しでも多くの方々に、ピアノの楽しさと、音楽の喜びをお伝えできるように、そして音楽で皆様を支えることができるように、日々精進し頑張りたいと思います。女性のカラダは、生理的月経で守られていると言われますが、歳を重ねるごとに実感します。閉経すると、月経痛やホルモンバランスの乱れによる体調不良からは解放されますが、気をつけないとコレステロールや中性脂肪の数値が上がって動脈硬化になったり、骨密度が低くなって骨折しやすくなったりするようなので、動脈硬化を少しでも遅らせるように、そのために血糖値を上げないように、食べ物を吟味して毎日10,000歩のウオーキングを日課にしております。それと、ストレッチと体幹トレーニングをプラスしました。